1月のオンラインエクササイズは、これまでやってきた筋トレのDivision4にLoopExercise®︎（ループエクササイズ）を組み合わせたプログラムです！
LoopExercise®︎（ループエクササイズ）とは、オリジナル運動用バンドを使用した、高橋亜紀さん考案のエクササイズ（特許出願中）です。
カラフルで肌触りの優しいスリムな輪っかのバンドを使用します。
手や足の指などに掛けることで、細かい部分の筋肉や神経系へアプローチし、伸びやかな動きを実現します。
LoopExercise®︎バンドは、運動習慣普及のために手軽に持ち運びができる、シンプルなデザインです。
押してダメなら引いてみる、伸ばす縮める、引っ張り合う、巻いてみる。
握らずに掛けることができるため、低体力でも姿勢が保ちやすく、どんな方でも無理なく使用できます。
目標
目標
LoopExercise®︎
1セット、毎日でもOK！
Division4
初めての人： 5セット/週
継続の人： 9セット/週
LoopExercise®︎
1セット、毎日でもOK！
Division4
初めての人： 5セット/週
継続の人： 9セット/週
ループの種類
写真のような運動用バンドの購入が必要です。1,320円（税込・送料別）のところを今回、サバイバー向けの特別価格1,000円（税込・送料無料）で提供します。
色は、まめっつオリジナルのピンクとグリーンの2本セットです。
お申し込み時に身長にあわせてサイズをお選びください。身長150cm台の方はお洋服がMサイズの場合は、Mサイズをお選びください。（かっこ）内は在庫数です。在庫がなくなり次第、該当するサイズのお申し込みも終了となりますので、お早めにお申し込みください。
- Sサイズ140〜157㎝（10セット）
- Ｍサイズ155〜170㎝（29セット）
- Ｌサイズ170〜180㎝（5セット）
開催期間と開催日時
2021年1月10日（日）13:00 LoopExercise®︎（ループエクササイズ）の説明があります。
2021年1月15日（金）19:00
2021年1月20日（水）18:00 奥松先生が登場する日です。
2021年1月27日（水）18:00
2021年1月31日（日）13:00
すべてに出席できなくてもだいじょうぶです。
また、1月10日に出席できずにループエクササイズの説明をのがした場合は、動画でご覧いただけるようにします。
お申し込み後、前日までにZoomの入口をお知らせいたします。
お知らせ
2月の日程が決まり、1月28日よりお申し込み開始しました！
2021年2月6日（土）13:00
2021年2月11日（木）10:30
2021年2月17日（水）19:00
2021年2月25日（木）19:00
Division4とは
フランスにIARC（国際がん研究機関）という発がんのメカニズム、疫学、予防などを研究している機関があり、50万人を対象に15年間追跡しています。
IARCの隣に、CLBという主にがん患者対象の病院があり、通称ピラミッドというがん患者専用運動施設の建物があります。ここにはジムのような運動器具やダンスフロアがあり、癌患者への運動を提供すると共に多くのデータを集めて研究が行われています。このピラミッドで行われている運動を日本でもできないかと、まめっつに協力してくださっている専門家の奥松氏とピラミッドのスタッフで考えられたのが筋トレのDivisionです。そのうちDivision4は一番負荷が軽い運動となっています。
参加方法
Zoomというオンラインミーティングができるサービスを使います。
初めての方はお早めにZoomをご準備ください。
方法はこちらをご覧ください。
オンラインイベントの準備
効果測定
効果がご自身でもわかるようにするためと、今後の乳がんサバイバーへのさらに効果的なエクササイズを提供するために、効果測定をお願いしております。
いただいた情報は個人が特定できないようにした上で、研究者およびまめっつで共用し研究や今後の活動に利用させていただきます。
お申し込み
PassMarketの「【乳がんサバイバー限定】オンラインエクササイズDivision4・LoopExercise︎（2月）」よりお申し込みください。Yahoo! JAPAN IDがなくてもお申し込み可能です。
参加費：1500円（ループ代金1000円含む）
2月のお申し込み締め切り： 2021年2月3日（水）15:00
※重度の骨粗しょう症や心臓疾患がある方は注意が必要です。事前に医師にご相談の上、ご参加ください。
お申し込み前に利用規約をご一読ください。
LoopExercise®︎利用規約